Sandra Perlbach. Personal Trainer für Ernährung, körperliche & mentale Fitness.

Zertifizierte Trainerin für betriebliches Gesundheitsmanagement.

Zufriedenheit, Selbstbewusstsein, Anerkennung, Höchstleistung, Attraktivität, Gesundheit und Erfolg sind Glücksfaktoren, die jedem Menschen zustehen. Manchmal muss man nur den Mut haben, etwas dafür zu tun!


Ihre Sandra Perlbach



BGM & Firmenfitness

Gesunde Mitarbeiter. Gesunde Unternehmen! Eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist auch immer profitabel für Ihr Unternehmen. Körperliche Fitness fängt nicht erst nach Feierabend an. So machen Sie Ihre Mitarbeiter fit for work!

Einzelcoaching

Maßgeschneidertes Training. Faszinierende Ergebnisse! Das Fitnesslevel, das du mit einem Personal Training erreichst, wird dich begeistern! Mit mir als Motivator und einem auf dich zugeschnittenen Trainingsplan gibt es keine Ausreden mehr. 





“Vielen Dank :)”

Volker, Google Bewertung

Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht. Es ist Sandra Perlbach gelungen meiner Mutter durch eine Ernährungsberatung wieder mehr Power und dadurch auch Lebensfreude zurück zu geben. Mir selbst hat Sandra geholfen die Rückenmuskulatur aufzubauen und meine gesamte Fitness zu verbessern. Alles immer in einer sehr freundlichen und fachkundigen Art. Sandra Perlbach weiß wovon Sie spricht :-) Vielen Dank

anna Ei, Google Bewertung

Ich bin sehr zufrieden mit dem persönlichen Training bei Sandra. Meine starken Rückenschmerzen konnte ich dank des Trainings richtig gut in den Griff bekommen. Vor allem ist mir wichtig, selbst aktiv etwas gegen den Schmerz zu unternehmen. Hier hat mir Sandra meine Schwachstellen aufgezeigt und mir das Handwerkszeug für mein Training zu Hause in die Hand gegeben. Durch ihre positive und authentische Art schafft es Sandra immer wieder, dass ich mit einem Lächeln und entspannt ihre Trainingsräume verlasse.Vielen Dank an dich, Sandra

Heiko Klischke, Google Bewertung

Mein Problem: Sodbrand Ich habe mich von Sandra beraten lassen und durch ihre Beratung, meine Ernährung umgestellt. Sie hat sich komplett auf meine Lebenssituation (Unternehmer, wenig Zeit, viel Stress) eingestellt. Mein Sodbrand war nach einem Monat komplett weg. Positiver Nebeneffekt: 5 kg abgenommen. Ich fühle mich bei Sandra so gut aufgehoben, dass ich meine Betreuung auf das Personal Training erweitert habe. Topp Trainerin!

Petra Rückert, Google Bewertung

Ich habe seit 4 Monaten meine Ernährung komplett umgestellt und meine Stoffwechselaktivierung nun erfolgreich beendet.Sandra stand mir in dieser Zeit als Personal Trainerin und Mentalcoach mit Rat und Tat zur Seite. Sie hat mir die Wege aufgezeigt, wie ich im Alltag durch sportliche Bewegung, vitalstoffreiche Ernährung und die richtige mentale Einstellung zu meinem Körper fitter werde.Ich habe nicht nur 10 Kilo abgenommen und damit mein Wohlfühlgewicht erreicht, sondern bin zusätzlich vitaler und beweglicher im Alltag geworden. Durch das Erreichen meines Wohlfühlgewichts, bin ich selbstbewusster geworden, habe mehr Lebensenergie erhalten und genieße täglich mit großer Freude meine neugewonnene Lebensqualität.

Anne Slonina, Google Bewertung

Sandra Perlbach hat den krönenden Abschluss unseres Kickoffs 2020 gestaltet. Mit ihrem Bürostuhl-Yoga hat sie für unsere Mitarbeiter und die Geschäftsleitung im Anschluss eines intensiven Strategieworkshops einen bewegten, inspirierenden und entspannenden Ausklang vollbracht - kompetent, mit Leichtigkeit und Frohsinn. Alle waren mit Spaß dabei. Sandra, vielen Dank.

Christina B.

Nach einem Monat Personal Training bei Sandra habe ich schon über 5 kg Gewicht verloren, Muskelmasse aufgebaut und mehr Vitalität im Alltag erlangt- und das bei meinem vollen Tag mit Arbeit und Kindern! Sandra schafft es stets auf meine persönlichen Bedürfnisse einzugehen und das Personal Training daran anzupassen. Die Freude an ihrem Beruf steckt und spornt an!